Shuttleではまず減量するだけのダイエットは致しません。
そして、正しい知識を押し付けるだけのレッスンや食事指導も致しません。

ダイエットでは食事8割運動2割などと言われるほど食事の部分が大事な要素を占めます。

栄養素的に正しい食生活をするだけならば厚生労働省の提示するガイドラインに沿えば話は終わります。
しかし、お客様一人一人それぞれライフスタイルは違い、正しいだけの食事を3食ずっと続けることは不可能に近いです。
そこで私たちは、現在の食生活をまず理解し、ライフスタイルの中で“実現可能”なご提案を心がけております。
食生活で大事なのは栄養素だけでなく、食べ方・量・順番・フォローの方法・気の抜きどころなど数々の要素の総合得点です。

ただの押し付けや根性論になることがないようあなたのライフスタイルに寄り添ってご提案することを大事にしていきます。

そして2割と言われる運動ですが、これはあくまで“減量”における割合です。
ボディメイクとは身体のラインや姿勢の要素を含んでおり、ここがトレーナーの腕の見せどころとなります。

弱いところを鍛え、身体の感覚を改善し、背すじの伸びた良い姿勢を作るとおなじ体重でも違って見えます。
そして身体の不調もおこりにくいのです。

解剖学・運動学をしっかりと学び、資格を得た後も研修・勉強を続けるトレーナーが、数字以上に得られる効果を提供していくことが私たちの存在意義、そしてボディメイク理念です。