パーソナルトレーニングが一気に世の中に広まり

「パーソナルジム」という言葉が一般的になってきたのは

この10年ほどの話です。

それでも、まだ一度もパーソナルジムに通ったことがない方にとっては

「自分にはハードルが高い」と感じてしまう方が多いのも事実です。

• マンツーマンでトレーニングを受けるほど、自分は頑張れるのか

• ダイエットしたいけど、どれくらいハードなことをさせられるのか

  
  

こういった不安から、一歩を踏み出せない人も少なくありません。

そこで今回は、パーソナルトレーニング業界に入って10年以上が経つ

吹田市のパーソナルジムShuttleオーナー・上川が

• パーソナルトレーニングはどんな人のためのものか

• 吹田市南千里・山田エリアのパーソナルジムShuttleはどんな人に合うジムなのか

を改めてお伝えします。

パーソナルトレーニングのイメージの変化

私がパーソナルトレーニング業界に飛び込んだのは、今から10年と少し前。

その頃と比べると、業界の様子やパーソナルジムの役割は大きく変わってきました。

もともとのパーソナルトレーニングは

• パワーリフティング

• ボディビル

  
  

といった競技のための専門指導という意味合いが強く、一部のトレーニングマニアが受けるサービスでした。

当時は「パーソナルジム」という形態はほとんどなく、フィットネスクラブのオプションサービスとしてのパーソナルトレーニングが主流でした。

そこからここ十数年

パーソナルトレーニングを専門に提供するパーソナルジムが全国的に増加し始めます。

利用目的の中心は一気に「ダイエット」へ。

印象的なテレビCMで有名な大手パーソナルジムの影響もあり

パーソナル＝ダイエット

というイメージが一気に定着しました。

コロナ禍〜アフターコロナで変わった「パーソナルジムの使われ方」

コロナ禍直前まで、パーソナルジムは全国的に増え続けていました。

しかし感染拡大により、特にオフィス街のジムは新規・継続ともに減少し

大きな打撃を受けました。

一方で、オンラインレッスンが増えたものの、

• 器具の問題

• 指導のクオリティの問題

などから、爆発的な定着とまではいかなかった印象です。

しかし、地方や郊外のエリア――たとえば吹田市や高槻市のような住宅地に近いエリア――では状況が少し違いました。

人目を気にせず通えることもあり、「健康のために今こそ運動を始めよう」と考える人が増え、むしろパーソナルトレーニングを始める方が増加した地域もあります。

実際に、Shuttleと系列店である高槻市のパーソナルジムLOAFERでは、コロナ禍以降も利用者はむしろ増えた実感があります。

利用目的は「ダイエット」から「筋力アップ・機能改善」へ

コロナ禍当初のパーソナルジム利用の主目的は、「運動不足による体重増加をなんとかしたい」というダイエットニーズでした。

しかし、アフターコロナの流れの中で、ここ数年で主役が少しずつ変わっています。

それは

「加齢による身体機能の低下を防ぐために、今から筋肉をつけて備えたい」

という筋力アップ・機能改善を目的としたトレーニングです。

もちろん「ダイエットもしたい」という方は多いのですが、重視している軸が

「体重」から「将来のための身体づくり」にシフトしている印象です。

その流れもあり

• 医療資格者が在籍するパーソナルジム

• 整体・コンディショニングを組み合わせたパーソナルジム

  
  

なども増えてきました。

お客様が言う筋力アップとは単に重いものを持ち上げることではなく

• 機能改善

• 低下予防

• 動きや姿勢の改善

  
  

といった視点で、健康寿命の延長や日常生活の質の向上を目的としたトレーニングへと進化してきています。

吹田市南千里・山田エリアのパーソナルジムShuttleとは？

ここからは、吹田市南千里・山田エリアにある

パーソナルジムShuttleについて具体的にお話しします。

Shuttleは「ダイエット＆ボディメイク専門」と銘打っていますが、これは

「ダイエットだけのジム」という意味ではありません。

むしろ

• 姿勢改善

• 筋力アップ

• 機能改善

  
  

といった要素を含めたトータルなボディメイクを提供するパーソナルジムです。

オーナーである私は、柔道整復師（整骨院の先生の国家資格）を所持しており、現在も現場での施術やリハビリ的なサポートを続けています。

そのため、Shuttleでは

• 肩こり・腰痛・膝痛などの不調

• 動きにくさ・姿勢の崩れ

• 体力低下やバランスの不安

といった機能面の悩みを抱えた方にも対応できる体制を整えています。

トレーナー楠の強み：機能改善＋ダイエットの両立

Shuttleのメイントレーナーは楠先生です。

彼はパーソナルトレーナーの資格所持者で、医療資格こそ持っていませんが

機能改善やダイエット指導の経験はかなり豊富です。

LOAFERでの下積みと成長

楠先生は、系列店である高槻市のパーソナルジムLOAFERでキャリアをスタートしました。

• 初期は高齢の方のトレーニングを担当→「安全にトレーニングを遂行する」ことを徹底的に学ぶ

• その後、ダイエットをメインに担当→ ダイエット＆ビューティースペシャリスト資格を取得し、「ただ痩せるだけでなく美しいラインをつくる」ボディメイクを習得

さらに多くのクライアントを担当していく中で

• 腰痛

• 肩こり

• 膝の痛み

といった日常的な不調を抱えた方を見る機会も増えていきました。

LOAFERでは、こうしたケースに対してトレーナー一人の判断ではなく

私を含めたチームで対応します。

• 状態評価

• 目標設定

• 実施

• 振り返り

• 修正

という流れを繰り返す中で、楠先生は「機能低下による不調に対してトレーニングでサポートできる力」を身につけていきました。

そのうえで

「自分たちの手を出してはいけない症状は、適切に医療機関に任せる」

という判断もきちんとできるトレーナーに成長したため、新店舗であるShuttleを任せる決断に至りました。

Shuttleが大切にしている「機能解剖学」と学び続ける姿勢

Shuttleオープン後も、楠先生は**機能解剖学（身体の構造や機能の学問）**を継続して学び続けています。

トレーナーの中には、表面的な知識だけで指導してしまうケースもありますが

機能解剖学を医療レベルに近い深さで理解していくことで

• トレーニングの精度

• コンディショニングの質

• 不調への対応力

が大きく向上します。

LOAFER／Shuttleともに、私が医療資格者であることを活かし

機能解剖学に関しては継続的に指導・共有を行っています。

そのため、Shuttleの楠先生は、冒頭で触れた「筋力アップ＝身体機能改善」をしっかり実現できるトレーナーです。

こんな方に、吹田市南千里・山田エリアのパーソナルジムShuttleはおすすめ

Shuttleは、以前の主戦場であった「ダイエット」で結果を出すのは当然として

機能改善や将来のための身体づくりをしたい方に特に向いているパーソナルジムです。

例えば、こんな方におすすめです。

• 南千里・山田エリアで通いやすいパーソナルジムを探している

• ダイエットだけでなく、姿勢や体力、筋力も整えたい

• 肩こり・腰痛・膝の違和感など、不調を抱えながらでも安全にトレーニングしたい

• ジム初心者で、いきなり24時間ジムは不安だけど、健康はしっかり守りたい

• 長く通える価格帯・雰囲気・人柄を重視したい

Shuttleは「地域に開かれたジム」でありたいと考えているため

価格設定も業界水準と比べて通いやすくしています。

機能改善を求める方は、どうしても長期的な取り組みが前提になります。

だからこそ、無理なく続けられる価格・通いやすい立地・信頼できるトレーナーが重要です。

南千里・山田エリアでパーソナルジムをお探しなら、まずShuttleを検討に

吹田市南千里・山田エリアにお住まいで

• ダイエット

• 機能改善

• 筋力アップ

• 将来の身体づくり

のためにパーソナルジムを検討されている方は、ぜひShuttleを選択肢の一つとしてテーブルに載せていただければと思います。

年齢は一切問いません。「こうなりたい」という目標だけ持ってきてください。

あなたの身体と真剣に向き合い、**南千里・山田エリアで“続けられるトレーニング習慣”**を一緒に作っていきます。