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吹田市山田、南千里エリアのパーソナルジムshuttle代表の上川です
パーソナルジムshuttleでは最近ホームぺージをリニューアルしました。
そこでトップページにおいて表示されている
新コンセプトについてお話していこうと思います。
コンセプトは私たちがお客様に対して果たすお約束です。
パーソナルジムshuttlに来るとどんなサービス・価値が得られるのか
それを端的に表したのが
「見た目良く・動き良く・気分良く」です
ひとつひとつは当たり前のことかもしれませんが
どんな思いが込められているのか
興味がある人はぜひ最後までご覧ください
「見た目良く」とは
「見た目」なんていう言い方だと、現代のルッキズム問題に拍車をかけるような
表現だと思われる方もいるのではないでしょうか。
もちろんそんなつもりは一切ありません。
見た目良く、は自分の納得のいく状態
パーソナルジムですので、ボディメイクやダイエットという
活動を通して、あくまで”ご自身の価値観”における
美しいや、かっこいい。自分を愛せる状態を目指していただきたい
そしてそれをサポートさせていただくというのが趣旨です。
私は医療畑からトレーナーの道に入りました
常に頭にあるのは「健康」です
過度な減量であったり、すべての人が痩せていた方が良いという思想は
推奨しておりません。
痩せた方が良いの基準
個人的には、ダイエットの活動に意欲が続かない人と話をしていても
無理に痩せる必要はないのではないかと考えます。
ただ、「健康指標においてリスクのある状態」の人場合は
話は別です。
それは明確に痩せた方が良いと思っています。
食べるのが好きだからダイエットをしたくない・・・
その気持ちも充分に理解できます。
ただ、健康を大きく逸脱したとき、それは
好きなものを”全く食べられなく”なるリスクをはらんでいるのです。
だから将来にわたって好きなものを食べながら楽しく生きていけるように
今の食べ過ぎている部分だけは改善していければ良いと思います。
安心していただきたいのは、パーソナルジムshuttleでは
糖質や脂質を完全に制限するタイプのダイエットは推奨しておらず
もちろん際限なく好きなものを食べてよいわけではありませんが
少なくともたべつつも痩せられる・太らない”食生活”作りを
サポートさせていただいています。
長くなりましたが
健康の範囲を大きく逸脱してさえいなければ
無理に細くなる必要はありません。
ただ、冒頭に話した「自分の納得のいく状態」は
かれている環境や価値観で大きく変わります。
美容体重やそれに準ずる体型でない納得がいかない人もいるでしょう。
身体の健康に”多少”リスクを取りながらも
精神の健康を優先する人もおられます。
その場合はそれがその人にとって健康に近づく場合は
お手伝いをさせていただきます。
もちろん健康をいかに逸脱させないかという部分を
重要視したうえで、ご本人の価値観とバランスがとれる状態をめざします。
見た目とは
ただ体型を補足すれば見た目がよくなる
というわけではないのも重要なことです。
トレーニングや運動など、自身の健康を向上させる
活動を通じて、気持ちよく過ごせることから
”機嫌が良い”ことも
見た目が良いと言えるのではないでしょうか。
自信があること、自己承認できていること
機嫌が良いこと、姿勢が良く前を向いて生活していること
これらも「見た目」が良いことに大きく関わっています。
パーソナルジムshuttlの掲げる
「見た目良く」は
それらを含めての話です。
私たちのトレーニングサポートを通じて
必要な人にはダイエットやボディメイクを。
トレーニング自体の楽しみや気持ちのよさ、トレーナーとのコミュニケーションを通じて日々を前向きに過ごしていただくことでも
「見た目良く」なっていただく。
これがコンセプトの「見た目良く」の意味です。
「動き良く」とは
次は「動き良く」についてです
トレーニングは元来動きをよくするために
使われてきました。
戦後暮らしが豊かになるにつれて
生活習慣病や肥満と呼ばれる状態の人がだんだん増えていき
ダイエットブームが何度も起こる中で
トレーニングを利用していく人が増えたことから
いつのまにかトレーニング=ダイエットみたいに思っている人も少なくないでしょう。
ですがトレーニングの本質は特定の動きに対して適応していくもの。
健康的な生活には健康的な動きが必要なのです。
ただ、アスリートではない一般の人にとって
アスリートのような特殊なトレーニングがは不要です。
運動学習としてのトレーニング
日常生活動作と呼ばれる
立つ・座る・立ちあがる・歩く・寝るなどの
日常生活レベルの動きをまずはスムーズにできるようになることが
とても重要です。
歩き方や立ち方を誰かに教わったことのある人は
ほとんどいないのではないでしょうか。
しかし、見た目にも関わることですが
姿勢とはどのように動いてきたのかの結果です。
動きのクセは身体になります。
動きを変えれば姿勢や雰囲気ですら変わってくるのです。
パーソナルジムshuttlでは、トレーニングを通じて
日常生活動作の動きがスムーズにできるように
「運動学習としてのトレーニング」もご提供しています。
スポーツ科学×医療資格
ただ特定の部位の筋肉を増やすだけでなく
この動きを効率よく・痛みなく実現するためには
この筋肉がもっと働いた方が良いとか
この筋肉に柔軟性がもっと必要
という目線でプログラムを組みます。
これは身体骨格・筋肉の知識のみならず
運動学や生理学の知識を必要とする領分です。
医療畑から転身したからこそ
この部分の知識を各トレーナーに共有し
ただのフィットネスではない価値をお客様に届けたいと考えています。
スポーツ科学×医療資格
これがパーソナルジムshuttleの強みですが
リハビリ的領域やスポーツトレーニングにおいても
カバーできるパーソナルジムは高槻でも数少ないです。
最近は医療資格所持のトレーナーは増えてきましたが
医療の実務経験や、スポーツトレーニングへの対応の面からみても
まだこれから少しずつできる人がでてくるだろうという感じです。
私自身は10年以上医療分野での実務を経験しながら
スポーツトレーナー活動も実践しております。
動きや不調・痛みなどの不安を抱えているお客様でも
それらをしっかりコントロールしてトレーニングできる
パーソナルジムshuttleで、快適な日常生活を目指していただけましたら幸いです。
「気分良く」とは
ダイエットなどにつらいイメージを抱えている人も
少なくないでしょう。
パーソナルジムに行くのも
もしかしたらつらいというイメージがあるかもしれません。
しかし、せっかくの非日常体験
少しでも楽しく通っていただけるよう
パーソナルジムshuttlでは様々な工夫をしています
プログラム自体の工夫
最短・最速で痩せたいだけならば
大きな筋肉をいっぱい使って
めちゃくちゃに鍛えて食事制限をすれば良いです。
でもそうして痩せた後は
もう一生やりたくない・・・
となっていまいがち。
トレーナーとの会話の中から
身体のことを知っていったり
徐々に変わっていく身体を自覚しつつ
あまたあるトレーニングの中からお気に入りのプログラムを
見つけていただくのも楽しみの一つです。
こういうニーズの人はこのトレーニングだけ
という荒いマニュアルはなく
シェイプや動きに変化がでるもので
お客様が張り合いをもって取り組んでくださるメニューを軸に
変化のあるプログラムをご提供します。
もちろん一貫性のある方針自体はもっていますので
毎回やることが全然違って何を得られるかわからないこともありません。
コミュニケーションの重要性
パーソナルトレーニングは
マンツーマンであることからどうしても
トレーナーとの相性問題が起きます。
しゃべりすぎ問題・しゃべらなすぎ問題
話題やテンポが合わない問題など
コミュニケーションにおいて唯一無二の正解はありません
ただ、ストレスを減らすことはこちらの努力で可能な範囲です。
私生活や仕事の話に過度に介入しない
トレーナー自身の話をしすぎない
政治や思想を押し付けるような発言をしない
来店を過度に催促しない
モチベートするためとはいえ過度な追い込みをしない
勝手に友達のような距離の詰め方をしない
説教のような詰め方をしない
などなど
普通に対人関係を気づくうえで
ある種当たり前のことをしっかり守ります。
指導者という特殊な立場で関わらせていただく以上
偉そうになったり、自分勝手な会話になったりしないことが
かよっていただくために大切にしていることです。
料金の不安をなくす
気分良く通っていただくために
パーソナルジムshuttlではなるべくシンプルな料金設定をしています
パーソナルジムでよくあるのが
高額高回数券です
30万や50万など
一気に高額な支払いを設定して後悔・・・なんてもこともしばしば。
1回4000円～などと安価を広告で書いていても
それはローンで〇年払いの場合などと、ジムの利用が終わっても払い続ける高回数ローンの場合の金額を悪用しているものもありました。
さらに金額に納得して入会したが
結局プロテインやサプリメントなどを毎回セールスされて疲弊したというお声もあります。
パーソナルジムshuttleでは
1回利用・4回券・8回券という3パターンのシンプル設計で
必要な分を買い足していただくスタイルをとっています。
プロテインやロッカー代など追加でかかる費用もございません。
物販は代表の私が時々おすすめの商品を陳列することもありますが
押し売りなどは一切ございません。
24時間ジムやフィットネスクラブなどからすると
どうしても高額になってしまうパーソナルジムだからこそ
金銭面での不安をなるべく少なくなるよう設計させていただいていますので
安心してご利用ください。
まとめ
今回はパーソナルジムshuttleの新コンセプトである
「見た目良く・動き良く・気分良く」について解説していきました。
長々と書かせていただきましたが
それだけの想いをもって取り組んでおります。
当たり前と思う人もいたかもしれませんが
言葉にしてスタッフ一同がその当たり前のレベルをあげようとしている
その取り組みをぜひ見ていただければ幸いです。
もちろんできていない場合のお叱りのお声は甘んじて受け入れる覚悟です。
パーソナルジムshuttleのコンセプトや取り組みに共感をいただける方は
ぜひ一度ご相談や体験レッスンにお越しください
南千里・山田エリアでパーソナルジムをお探しなら、まずShuttleを検討に
吹田市南千里・山田エリアにお住まいで
ダイエット
機能改善
筋力アップ
将来の身体づくり
のためにパーソナルジムを検討されている方は、ぜひShuttleを選択肢の一つとしてテーブルに載せていただければと思います。
年齢は一切問いません。「こうなりたい」という目標だけ持ってきてください。
あなたの身体と真剣に向き合い、**南千里・山田エリアで“続けられるトレーニング習慣”**を一緒に作っていきます。
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